ビタミン文庫 万病に効くふくらはぎマッサージ―狭心症、不整脈、動悸、息切れ、心筋梗塞を自分で防ぎ治す“痛快”健康法

石川 洋一【著】

マキノ出版（2002/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 19cm
• 商品コード 9784837611585
• NDC分類 492.7
• Cコード C0377

内容説明

第２の心臓「ふくらはぎ」をもむだけで血行がよくなり心臓病から高血圧、ぜんそく、冷え症、不眠まで改善。

目次

第１章　ふくらはぎは第２の心臓（健康の基本は血流の維持にあり；ふくらはぎに注目したわけ　ほか）
第２章　ふくらはぎマッサージは心臓の病気に効く（心筋梗塞による心不全がふくらはぎマッサージで大改善；心不全と心筋梗塞　ほか）
第３章　ふくらはぎマッサージのやり方（ふくらはぎの状態をチェックする；やってはいけない人と注意すべき人　ほか）
第４章　ふくらはぎマッサージはこんな病気にも効く（血流促進によって得られる多彩な効果；慢性の内臓病を防ぎ治療効果を高める　ほか）
第５章　ふくらはぎマッサージで病気を克服した体験談（心不全による呼吸困難と全身浮腫を改善させ死の淵から救われた；心筋梗塞発症後に頻発した胸痛が激減し死の恐怖から解放された　ほか）

著者等紹介

石川洋一［イシカワヨウイチ］
１９２９年名古屋市生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。横須賀・米海軍病院でインターン修了後、渡米。トランバルメモリアル病院（オハイオ州）にてインターン、外科レジデント、チーフレジデントを経てニューヨーク州トロイ市で外科プレセプターシップ１年、トランバルメモリアル病院に戻りＥＲ部長として２年勤務。帰国後、１９６９年より東京西麻布で開業。在日外国人を対象に診療を始め、その間エールフランス航空、スイス航空の社医、イギリス、アメリカ、フランス、オーストラリア、インドなどの大使館員を診療。また、家庭医の必要性を提唱しファミリードクターシステムを始める。ふくらはぎの重要性に注目し、２０年以上ふくらはぎによる治療を行い、ふくらはぎ健康法を指導している
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感想・レビュー

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[おれんじぺこ♪(16年生)]

ふくらはぎのマッサージをすることによって様々な効果を得られるそうな。お風呂の中ではやってるけどもっと長い時間やった方がいいのかな。ダイエット、更年期対策、花粉症…。私に必要としてるものばかり(*￣ー￣)

2014/11/28

[akiᵕ̈]

第二の心臓と言われる〈ふくらはぎ〉がどれ程に大事かということが分かる一冊。ふくらはぎを揉みほぐしただけで、え、本当！？と思うような事例も。心臓が関係してくるような高血圧だったり、血栓が影響するような重篤な病気だったりにとても有効とのこと。1人で出来るマッサージの仕方も紹介されているので、日頃少しでも意識して行えたら効果はありそう。後半は色んな事例の体験談に著者のアドバイスが添えられていて、これを見ると、ふくらはぎの良し悪しで病気全般に影響を与えるその重要性を知る。

2024/12/17

[harapekorin]

祖母がふくらはぎが痛いというので勉強。まずはさするところから。

2017/01/20

[カカシ]

バレエの特訓で足の痛みに悩まされる娘に何かしてやりたいと読んだ物。頭がよくなるとか、ダイエットにもいいとか・・・家族でやってみよう！

2010/01/18

[トールマン]

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2015/04/16