出版社内容情報
本書は多くの方々にご愛読いただいている健康雑誌『壮快』『安心』『ゆほびか』で全国の
方々に「効いた」「治った」と大変ご好評をいただいた最新情報をもとに、医師がわかりやす
く解説した誰でも実践できる健康実用書《ビタミン文庫シリーズ》です。
いくら食生活に気をつかっていても「病は気から」といわれるようにストレスをためていては
何にもなりません。本書は健康雑誌「ゆほびか」で大好評を博した連載企画「心にそよ風」を
完全収録。
“人には心が５つある”“嫌な相手に病名をつける”“パチンコがやめられない病気”
“心を癒す昔話の不思議な力”“「ハマる」心の弱さ”“心安らぐ味と匂い”など２７人の専門
家が優しく処方した読むクスリです。
第１章：自分って何だ？―「己を知る」が悩み解決の近道
第２章：人の心がどこまで分かる？―心の奥にひそむもの
第３章：他人とうまくやっていきたい―人間関係改善のコツ
第４章：心がくたびれるのはなぜ？―現代人の心のつまずき
第５章：元気が出る方法が知りたい―心に効くユニーク療法
内容説明
いつも気分が晴れずにクヨクヨ。ストレスがたまってイライラ。人間関係がうまくいかずにオドオド…そんな心の諸症状に、第一線で活躍する先生がたがとびきりの特効薬を処方してくれた。あなたの心に、ばっちり効く本。
目次
第１章 自分ってなんだ？―「己を知る」が悩み解決の近道（本当の自分の見つけ方；悩みとの「間」の取り方 ほか）
第２章 人の心がどこまでわかる？―心の奥にひそむもの（人には心が５つある；あなたをひそかに支配するもの ほか）
第３章 他人とうまくやっていきたい―人間関係改善のコツ（人間関係の危険信号「かちん・むかッ・ぐさッ」；人間関係の妙薬「ウソ」の効用 ほか）
第４章 心がくたびれるのはなぜ？―現代人の心のつまずき（「ユーモア恐怖症」が増加中；「いい子」がストレスの正体 ほか）
第５章 元気が出る方法が知りたい！―心に効くユニーク療法（「イライラ日記」の効用；自分を好きになれる「ぬいぐるみ療法」 ほか）
