ぴあｍｏｏｋ つよくやさしくうつくしく - トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー

池澤智

ぴあ（2005/04発売）

• サイズ B5変判／ページ数 95p／高さ 26cm
• 商品コード 9784835606965
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

感想・レビュー

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[MitsのHoney]

ケヴィンのモニターをやった時に購入。糖質を摂らずタンパク質に拘った考えですが、日常ならこれらに白米やパンを調整して加えると十分ダイエットに対応できました。野菜も豊富。タレも料理もアジアンがちょこちょこ含まれているのですが、定番メニューにしやすいお料理が多いです。鰹のたたきの新しい食べ方とかサテとか美味でした。

2013/09/01