目次
序章 人生を豊かに、爽やかに生きる、誰にも負けず、自信をもって生きる
第１章 心の世界１（心の「方向性」を伝えたい；「力量と技量」最後まで；大脳の新たな脳内革命）
第２章 内観とカウンセリング（共通点と相違点；利点について；カウンセリングについて ほか）
第３章 心の世界２（自分の人生を振り返ろう；人生の矛盾と無常；本当の自分を知ること ほか）
第４章 Ｑ＆Ａ（過去を振り返る大切さ；過去の自分を否定するな（肯定した上での否定は必要）
生きている自分を知る ほか）
著者等紹介
松永清美［マツナガキヨミ］
昭和１４年山口県下関市に生まれる。３９年鹿児島大学医学部卒業。４６年松永医院開設。現在、医療法人松永医院（メンタルヘルスセンター併設）医師・理事長。財団法人日本臨床心理学会会員・日本内観学会会員。社団法人日本作詩家協会会員。ＪＡＳＲＡＣ（日本音楽著作権協会）会員
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