ヨーガ・マスターズ・バイブル―完全なるヨーガ・ポーズ大全

田中 和子【著】

風媒社（2007/08発売）

• サイズ B5判／ページ数 238p／高さ 26cm
• 商品コード 9784833101318
• NDC分類 498.34
• Cコード C0077

内容説明

不眠が解消されたり、感情にふりまわされなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。ヨーガに親しむことができるようになると、たくさんの良い変化があなたに起きることでしょう。

目次

ヨーガを実習することは
坐法
印
ヨーガの呼吸法
保息と体の緊縛
体位法
ヨーガの特色と心身にもたらす効果
ヨーガの八部門と瞑想

著者等紹介

田中和子［タナカカズコ］
１９３５年、新潟市で生まれる。ヨーガ倶楽部「マハーン・パドマ」主宰（ヨーガ講師育成と各分野への講師派遣）。名古屋ＮＨＫ文化センター講師。インド・マドラスヨーガ道場「ＹＯＧＡ　ＢＲＯＴＨＥＲ　ＨＯＯＤ」名誉会員。東海ホリスティック医学振興会理事。（財）生涯スポーツセンター理事。ＮＰＯ法人生涯いきいきセンター理事。中部ペンクラブ理事（古嶋和名義）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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