ダイエット・シリーズ やせたい女性の本気でダイエット

保健同人社（1991/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 21X16cm
• 商品コード 9784832714236
• NDC分類 493.12
• Cコード C5077

目次

肥満を作るひとつまみカロリーランキング
ダイエットを始める前に
これまでダイエットに失敗した理由は？
こうして進めるあなたのダイエット
これだけは知っておきたい、ダイエットの栄養知識
おいしく食べてやせる一週間１２００ｋｃａｌメニュー
料理の仕方次第でカロリーは減らせる
食事と２人３脚、運動療法の進め方