線維筋痛症こうすれば楽になる―全身の痛みに対処する生活と心のコントロール

カニングハム，チェット【著】〈Ｃｕｎｎｉｎｇｈａｍ，Ｃｈｅｔ〉/末吉 杉子【訳】/浦野 房三【監修】

保健同人社（2007/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 227p／高さ 21cm
• 商品コード 9784832703360
• NDC分類 493.6
• Cコード C0077

目次

線維筋痛症とは
線維筋痛症の原因は何か
線維筋痛症の医学的治療
その他の治療法
運動は絶対に必要である
自分に合った運動プログラム
ストレッチング
全身の痛みに対処する
ストレスとつきあう
疲労との闘い
うつとのつきあい方
欠かせない栄養
ミネラル、ビタミン、ハーブ療法
よい睡眠＝深い睡眠
自宅で繊維筋痛症に対処する
職場で繊維筋痛症にうち勝つ
繊維筋痛症とともに旅行する
一人の人間として繊維筋痛症とともに生きる

著者等紹介

カニングハム，チェット［カニングハム，チェット］［Ｃｕｎｎｉｎｇｈａｍ，Ｃｈｅｔ］
小説家。アメリカ合衆国コロンビア大学ジャーナリズム科修士号取得。著書３０６冊があり、その多くは男性向けアクション、または軍隊小説、西部劇小説。オレゴン州で生まれ育ったが、ここ４０年、カリフォルニア州サンディエゴに住む

末吉杉子［スエヨシスギコ］
立教大学文学部英米文学科卒。オクラホマ州立大学院英語英文学科に留学。ＫＤＤ、リーダーズダイジェスト社編集部に勤務。結婚後イタリアに２年滞在、帰国後子育てをしながら大学、短大、専門学校で英語講師を勤める。現在、桜美林大学英語非常勤講師

浦野房三［ウラノフサゾウ］
長野県厚生連篠ノ井総合病院リウマチ膠原病センターリウマチ科部長。１９７６年和歌山県立医科大学卒業。信州大学医学部付属病院整形外科を経て、８２年篠ノ井総合病院整形外科医長。９１年米国ケース・ウェスタン・リザーブ大学に留学。９６年篠ノ井総合病院リウマチ膠原病センターリウマチ科医長。２００７年４月より現職。線維筋痛症友の会顧問、日本脊椎関節炎研究会理事、日本リウマチ学会指導医、日本整形外科学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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率直なところ、比較的軽度の方向けの本なのかもしれないと思った。睡眠を充分に取り、メンタルを保つことの重要性と運動の重要性は全くその通りかと思う。セロトニンレベル死守。しかし、そこの部分の維持に一手遅れてしまっているケースをどうするか…友だちを誘って何かをするとか、負担がかからないように仕事をこなすにはとか、家事を楽にこなすにはとか、もうそういうレベルはとっくに超越しているのだがなぁ。若くて比較的軽度の人にはものすごく参考になると思われる…←見直したら、監修者前書きにも軽症の人にはって書いてあった(苦笑)

2019/05/26