出版社内容情報
「ポーズ1割、哲学9割」と言われるヨガ。
ポーズはもちろん、その哲学、そして隅々までヨガの思想がいきわたったお二人の暮らしも紹介。
皆さんの暮らしの中にもヨガを取り入れてみませんか？
内容説明
毎朝コップ１杯の水を飲むことだって、ヨガ。４０年の指導実績を持つセティ夫妻のヨガ的生活とは？
目次
セティ家のヨガ暮らし（１）―東京での日々
０１ 無理しない、でも、あきらめない（体が喜ぶ、ヨガの世界へようこそ！；うまくなくてもいいのです ほか）
０２ ヨガが教えてくれること（上を向いてにっこりしましょう；違うのがあたりまえ ほか）
０３ セティ家のヨガ暮らし（２）―山の家での日々（山の家の楽しみ；セティ家の食卓）
０４ 実践！毎日が楽しくなるヨガポーズ（山のポーズ；カラスのポーズ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
3
人生に成功する確実な方法 無理しない、でも、あきらめない： 体はつながっている 朝ごはんの意味 無理して寝ない 流れる水は濁らない 難しいのは続けること 足の裏に見える体 ヨガが教えてくれること： 怒りをコントロールする 仕方がないも時には大切 将来に期待しないこと 環境に合わせて楽しく暮らそう 老化を受け入れる 心は全身に存在する もっとは必要？ アムリタのあふれる日まで 山の家での日々： 散歩 お店巡り 野菜と、いろいろ 賢く見える鼻呼吸のススメ 実践！毎日が楽しくなるヨガポーズ2024/09/04
