２０歳若返る力―細胞を元気にするアンチエイジングメソッド

新谷 弘実【著】

ビジネス社（2010/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 231p／高さ 20cm
• 商品コード 9784828416021
• NDC分類 498.3
• Cコード C0040

出版社内容情報

足りないのはオメガ３系の植物油 細胞から元気になるアンチエイジングメソッドを、ぜひ知ってください！

私自身、医師として脂の乗った三〇‾四〇代の頃から、日々の激務の中でこうした生き方を意識し、特に食事には様々な注意を払ってきました。 　おかげで七〇歳をすぎたいまも肌がみずみずしく、元気な毎日が過ごせています。 　実際、私の肌年齢を測定すると、実年齢よりも二〇歳以上若いのです。 　こう言うと驚かれるかもしれませんが、それは決して特別なことだとは思いません。人間は同じ細胞からできているのですから、生命の法則を理解し、従うことに努めれば誰もが実現していけることだと思います。 　四〇歳の人が二〇歳若返るというのはナンセンスですが、三〇‾四〇代の頃からコツコツと新谷式アンチエイジングに努めていけば、私くらいの年齢になっても五〇代くらいの感覚でずっと若々しく、快適に過ごせます。 　「若返った」という体感そのものは数カ月で得られますが、その体感は年齢を重ねてもずっと持続され、さらに深まっていくはずです。

第１章 「体のゆるみ・たるみ」を引き締める意外な方法
第２章 「心の癒し」も腸のケアから
第３章 「甘いもの」との賢いつきあい方
第４章 「腸のデトックス」が美しさの源
第５章 若い肌は「よい油」から作られる
第６章 腸を変えると「運」までよくなる
第７章 新谷式アンチエイジングの「極意」

【著者紹介】
1935年、福岡県生まれ。米国アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授。北里大学客員教授（研究員）。1960年に順天堂大学を卒業、1964年に渡米。チーフレジデントとしてニューヨークのべスイスラエル病院に勤務。1968年、新谷式と呼ばれる内視鏡の挿入技術を考案し、世界で初めて開腹手術をすることなく内視鏡でポリープ手術に成功。以後、日米で35万人もの内視鏡検査と10万人のポリープ手術を行うなど、大腸内視鏡医学の世界的な権威として活躍。現在も現役医師として日本とアメリカを行き来し、薬を用いず食事とサプリメントを中心にした独自の治療法で診療にあたっている。 著書に、ミリオンセラーになった『病気にならない生き方』シリーズ（サンマーク出版）、『酵素力革命』『細胞が若返る生き方』（以上、講談社）、『胃腸は語る』（弘文堂）などがある。

内容説明

ストレスは脳ではなく腸で消す。新谷式アンチエイジング。

目次

第１章　「体のゆるみ・たるみ」を引き締める意外な方法
第２章　「心の癒し」も腸のケアから
第３章　「甘いもの」との賢いつきあい方
第４章　「腸のデトックス」が美しさの源
第５章　若い肌は「よい油」から作られる
第６章　腸を変えると「運」までよくなる
第７章　新谷式アンチエイジングの「極意」

著者等紹介

新谷弘実［シンヤヒロミ］
１９３５年、福岡県生まれ。米国アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授。北里大学客員教授（研究員）。１９６０年に順天堂大学を卒業、１９６４年に渡米。チーフレジデントとしてニューヨークのベスイスラエル病院に勤務。１９６８年、新谷式と呼ばれる内視鏡の挿入技術を考案し、世界で初めて開腹手術をすることなく内視鏡でポリープ手術に成功。以後、日米で３５万人もの内視鏡検査と１０万人のポリープ手術を行うなど、大腸内視鏡医学の世界的な権威として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[もまちそ]

実践したら老化を遅らせることは出来そうだ。一般的に知られていることがほとんどで、最終章だけ読めば内容は解る。著者プロフィール何科の医師なのか書いていないのはナゼ？？

2010/11/21

[nikksurf]

☆☆☆☆

2010/10/27

[村越操]

細胞の若さを奪う原因を腸から直接取り除いていくことを目的にしているのが本書。腸は目に見えないだけで、実は皮膚と変わらない。目に見えない腸に原因があり、結果が肌に現れる。腸をキレイにする食事が肌をキレイにする。【よい食事のためのルール　一部抜粋】1:酵素が豊富な生の野菜や果物をたっぷりとる2:よい水で水分補給をする（一日に1.5～2L)3:肉類や牛乳・乳製品などの動物性食品の摂取を減らす4:砂糖の入った菓子、ケーキ、パンなどの摂取を減らす5:主食を白米から玄米に切り替える

2012/07/28

[T]

P66 日本人に胃ガンが多いのも、お茶の飲みすぎが原因の一つと考えられているのです。 P70 タンパク質の摂取に関しては、「肉より魚、魚より豆」が理想です。 P77 医者は薬を処方しないと儲けられない いかなる種類の薬も基本的には「毒」であり、必ず副作用を伴います。 P91 現代人の心身の健康レベルは、じつは砂糖によって低下させられていると言っても過言ではないのです。 P200 煮干しと大豆が若返りのための必須食材

2024/05/30

[kaihouku]

面白かった。浣腸はかなり抵抗があって出来ない。便を取り除く事じゃなくて、腸を適切に保つ事が目的とされている。人間は本来浣腸なんてしなくても健康な生き物だとしたならば、浣腸は不自然な行為だと私は思う。けども腸が適切でない状態の人相をしているなら、適度なタイミングでスペシャルケアとした浣腸が効くと捉えた。

2023/06/12