出版社内容情報
人間関係をうまくやるようにすれば、人生における悩みの大部分を解決できます。ほんのちょっと思考を変えたり、行動やライフスタイルを変えたりするだけで、だれでも悩みを吹き飛ばすことができます。
本書は、人間関係に悩まなくなるために厳選された心理術６９個を、著書累計３００万部の心理学のスペシャリストがわかりやすく解説します。
毎日の悩みとストレスを解消！
ムリに友人を作らない／人当たりがよくなくてもいい／心配事はそんなに起きない／相手によって態度を変えない／心配性をメリットだと考える／人気者にも悩みがある
ほんのちょっと思考を変えると解決！
心がスッと軽くなる思考術／人付き合いのストレスをゼロに／心配ごとがきれいに消える／人間関係はもっとラクになる／心の悩みも晴れてスッキリする
■目次
●第１章：心がスッと軽くなる思考術
だれも自分のことなんて気にしてないよ、と考えよう／自己アピールがヘタでも、全然気にしなくてＯＫ／会えば会うほど魅力を感じてもらえる／老け顔を好ましく思う人もいる／ムリに友人など作ろうとしなくていい 他
●第２章：悩みが多い人のための交際術
悩むよりも、まずは普通に頼んでみよう／気になる異性には、どんどんアプローチ／とりあえずダイエットする／肥満でも、必ずしも嫌われるわけではない／軽く日焼けしておく 他
●第３章：心配ごとがきれいに消える心理術
そんなに人付き合いの心配をしない／心配事は、そんなに起きない／不安で、心配性であることをメリットだと考える／年をとってくると、容貌を気にしなくなる／気の合う友人を見つけるちょっとしたコツ 他
●第４章：人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック
正直になりすぎない／悩みを語ると、２回傷つく／何もしないほうがよいこともある／人の心は、私たちが思っているよりも強い／スーパーヒーローのことを考えると勇気が出せる 他
●第５章：毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック
人に会う時間を減らしてみる／ペットを飼ってみる／自分のせいでなくともお詫びしてしまう／ムリに話そうとしなくてもいい／説明が足りないより、くどいくらいでちょうどいい 他
●第６章：もう人間関係で悩まない
そっぽを向いて話さないだけで意外に好かれる／自分のことより他人のことを考えて行動する／まずはオンラインで人間関係を作る／頭の回転を速くする／評価の仕方を変える 他
内容説明
ほんのちょっと思考を変えると解決！毎日の悩みとストレスを解消！
目次
第１章 心がスッと軽くなる思考術
第２章 悩みが多い人のための交際術
第３章 心配ごとがきれいに消える心理術
第４章 人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック
第５章 毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック
第６章 もう人間関係で悩まない
著者等紹介
内藤誼人［ナイトウヨシヒト］
心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書の数は２５０冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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