感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
あつひめ
47
図で解説したり…いろいろ書いてあるのだけど、今現在集中力に欠けた私が「あああ！！！」と思ったのは呼吸法だった。息を吸い込んで…吐いて…とまるでそばで声を掛けられているような心を鎮める呼吸法を読みながら実践してみるとなんとなく背筋が伸びていくようなすっきりするような。難しいことは私には必要なくて、きちんとした呼吸をすればよいような気がする。このページを書き写して、毎日しっかり呼吸をして脳味噌にもいきわたらせると、集中力も自然と付いてくるような気がした。2019/05/21
紅茶豆
1
「今っ！」と叫んで集中、実践してみます。2013/04/28
ひろつそ
0
セルフイメージ。フロー状態。態度から感情をコントロールする。2013/11/08
イプシロン
0
集中すれば効率がいいのは言うまでもないと思う。だけど効率がいいだけではなく、有意義な時間を過ごしたと思うこともできる。2013/03/16
