内容説明
世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
目次
序―自由があなたを待ち受けている
１ 内なる心の旅
２ アサナ―肉体の相と安定性
３ プラーナ―エネルギーの相と生命力
４ マナス―心の相と明晰さ
５ ヴィニヤーナ―知性の相と叡智
６ アナンダ―神性の相と至福
７ 自由のうちに生きる
著者等紹介
柳生直子［ヤギュウナオコ］
青山学院大卒。１９８０年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
0422
2
とてもいい。ベスト。2017/04/14
concreteseijin
1
真実とは、良心と交流する魂である。2016/03/15
concreteseijin
1
多くの皮膚、相、思考、偏見、思い込み、概念、記憶、将来の計画。こうしたすべてのものを脱ぎ捨てる。その中に横たわる美しい虹色の蛇。2016/03/14
K
1
内容が本当に濃い。再読して理解を深めていきたい。2015/12/03
Kenji Nakamura
0
難しかったけど、チョビットかじってみるわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))2015/01/08
