ハタヨガの真髄―６００の写真による実技事典 （増補新版）

アイアンガー，Ｂ．Ｋ．Ｓ．【著】〈Ｉｙａｎｇａｒ，Ｂ．Ｋ．Ｓ．〉/沖 正弘/後藤 南海雄/玉木 瑞枝【訳】

白揚社（2011/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 562p／高さ 20cm
• 商品コード 9784826971485
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

ゆとりのある読みやすいレイアウトに。６００枚の写真をより大きく美しく、快適にアサナの実習ができるようになりました。「３００週のアサナプログラム」と「用語解説」を新たに収録。サンスクリット語のポーズ名を追加。目的のポーズがすぐ見つかり、より深く理解できます。世界最高の導師による究極の聖典。

目次

１　ヨガとは何か？（ヨガの段階；チッタ・ヴリッティ；チッタ・ヴィクシェパ　ほか）
２　ヨガアサナ、バンダ、クリヤー（アサナの実践のためのヒントと注意；アサナの方法と効果；バンダとクリヤー）
３　プラーナーヤーマ（プラーナーヤーマの実践のためのヒントと注意；バンダ、ナーディ、チャクラ；プラーナーヤーマの方法と効果）

著者等紹介

沖正弘［オキマサヒロ］
１９２１‐８５。大阪外国語大学卒業。モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。諸外国から医学、哲学の学位授与。著書多数

後藤南海雄［ゴトウナミオ］
南山大学卒業

玉木瑞枝［タマキミズエ］
津田術大学卒業。沖ヨガ・オランダ道場責任者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[R]

少し前にヨガの先生にオススメして頂き、養成講座のレポートのために読んだ。かなり分厚いがとても充実した一冊。ヨガとは？から始まり、各アーサナについて詳しく書いてあり、用語解説もあり、勉強になった。これから辞書的に使っていきたい。後ろの検索ページは大変助かった。私はアーサナの部分も良いと思うが前半の哲学の部分が気に入ったので何度も読んで深めたい。用語解説のある本が初めてだったのでその部分を辞書的に読んでいるだけでもとても楽しい。

2023/07/13

[ポチポチ]

ヤマとニヤマを伴わないアサナは単なるアクロバットになってしまう。ヤマとは道徳律、ニヤマとは心の浄化、、、このハタヨガの真髄という本はポーズの辞書のような感じです。私の練習しているシルシアサナやサルバンガアサナの所をしっかり読みました。他はパラパラとめくっただけですが、アイアンガー氏のサルバンガアサナの美しいその出で立ち。シルシアサナもバリエーションがたくさんありとても面白かった。今はシルシアサナとサルバンガアサナを極めたいのでしばらく続けていく。【府立図書館】

2024/10/08

[0422]

とてもいい。★☆もいい。

2017/03/15

[阿部健二]

坂東イッキ先生のWSに刺激されて、再読。じっくり読みながら深めていけたらと思う。増補新版はアサナの写真と解説が対応して見やすくなっています。常に手元においておきたい一冊です！

[林檎]

評価5 ヨガの本は何冊か買いましたが、この本だけあればいいかも。ヨガしている人で本が欲しいと追う方にはおすすめ。

2012/01/12