内容説明
宇宙の気プラーナと一体化して心身聖化の道を進む方法をヨガの最高権威が実技指導する、必読の根本教典。
目次
１ プラーナーヤーマとは何か（ヨガとは？；ヨガの段階；プラーナとプラーナーヤーマ ほか）
２ プラーナーヤーマの基本（コツと注意；座り方；心構え ほか）
３ プラーナーヤーマの実践（ウッジャーイー；ウィローマ；ブラーマリーとムールチャーとプラーヴィニー ほか）
４ ディヤーナとシャヴァアーサナ
著者等紹介
沖正弘［オキマサヒロ］
１９２１‐８５。大阪外語大卒。モンゴル・中国・インド・アラブの各地に赴き、ラマ教・道教・イスラム教・ユダヤ教寺院で修行。諸外国から医学・哲学の学位授与
後藤南海雄［ゴトウナミオ］
南山大学卒業
玉木瑞枝［タマキミズエ］
津田塾大学卒業。アメリカ・フランス留学。沖ヨガ・オランダ道場責任者
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感想・レビュー
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a hiro
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瞑想ガチ勢のための本。もうちょっと簡単な本にのってる簡単な瞑想から始めてみようと思いました。2018/09/07
concreteseijin
1
己の全て生命(細胞)をコントロールできるようになれば、伍歳の姿になれるのも自由自在ですね。2016/06/18
concreteseijin
1
重いものを持ち上げる時にムダな力が余計なところにはいっていると快適的なパフォーマンスが得られないのとともに同様に、脳みそにもムダな念が余計なところにはいっていると快適なパフォーマンスが得られない。2014/03/28
concreteseijin
1
研究や仕事で悩んだとき、ウエイトトレーニングや土方仕事で疲れたとき、この本が私自身の力になっている。2014/03/27
concreteseijin
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Baby in car 赤in車 Baby in tail 赤in尾 T-AI(人工直感知能)-L in baby 赤of尾 赤for尾 赤to尾 赤by尾‥‥，赤て尾 赤に尾 赤を尾 赤は尾 赤が尾 赤ヶ尾 赤々尾々 赤頭 赤腹 赤上丹田 赤中丹田 赤下丹田2016/06/19
