内容説明
「流れる心」でしなやかに生きる。神経質なあなたを支える森田療法のすべてを、簡潔にわかりやすく、この一冊に凝縮。
目次
悩みから抜け出るために
価値判断を変えよう
感情には法則がある
欲求と不安のメカニズム
本当の欲求を実現するには
自分の性格を知り持ち味を生かす
眠れない人のために
「症状」をなくそうとしてはいけない
ＡＡの１２ステップ・プログラムに学ぶ
神経質症の特徴と種類
森田療法の用語と治し方のポイント
うつ病について
神経質症と自助グループ
アルコール依存症はこんなに怖いもの
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ばーぐ
6
行動療法の根拠、例、とても分かりやすく書いてある。実践、本当にその通りだった。 とてもいい本に巡り会えた。また再読して子供に大切な習慣を伝えていきたい。2018/05/30
ぼえ
3
何だか冷たいなという印象。 あるがまま受け入れるという割に、このままじゃ自分は変わらないという記述があったり。 これまで受けた患者への説教めいた言葉があったり。 「辛いことに対し、多かれ少なかれ皆そうだ」という記述など。(皆辛いから論は凄く苦手です。自分だけ怠けているように感じて。) 今の自分には読むのは辛かったです。私が弱いのでしょうが。2017/05/07
AZUKI
2
たいへんよくわかります。おすすめの本です。2014/01/20
くま
2
本当によくわかる森田療法の本。すとんと腑に落ちました。2011/08/14
やこ
0
欲があるから、症状がでる。自分の症状を受け入れ、今を見つめて生きようと思いました。2017/04/16
