究極の健康法 ヨガ―心を清め体を強くする実践ガイド

羽成 孝【著】

白揚社（1995/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 254p／高さ 21cm
• 商品コード 9784826971072
• NDC分類 498.3
• Cコード C0076

内容説明

やっぱりヨガが一番。足の先から頭のてっぺんまであなたの内も外も美しく磨き上げ真の健康を約束するヨガのすべて。

目次

１　ヨガについてこれだけは知っておきたい
２　心を清め体を強くするヨガ実践ガイド
３　現代生活にヨガを生かすために