親子で遊ぶエアロビクス―心も体もスクスク育つ

親子で遊ぶエアロビクス―心も体もスクスク育つ

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  • サイズ A5判／ページ数 150p／高さ 21X15cm
  • 商品コード 9784826602556
  • NDC分類 599.5
  • Cコード C2075

目次

親子ビクスを始めましょ
親子ビクスを始める前に
私たちも親子ビクスを始めてます
親子ビクスの５つのパート
ウォーミング・アップ
エアロビクス
パーツ別シェイプアップ・エクササイズ
プレイタイム・エクササイズ
クール・ダウン

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