すぐできる家庭療法シリーズ 不眠症の治し方がわかる本

黒木睦彦

白馬出版（1991/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21X15cm
• 商品コード 9784826602310
• NDC分類 498.36
• Cコード C2377

内容説明

症状別に特効治療の実際を解説、からだにやさしい１冊。指圧・マッサージ・お灸で治す。気功法＆ストレッチングで予防。薬膳料理・漢方薬で治す。

目次

ツボはだれにでも楽にさがせる
指圧で治す不眠症
指圧は押し方によって効きめが変わる
マッサージで治す不眠症
お灸で治す不眠症
ツボ療法には思いやりの心が大切
神経で高ぶって眠れないとき
心配ごとや悩みがあって眠れないとき
目がさえて眠れないとき
夜中に何度も目がさめるとき〔ほか〕