はちみつコミックエッセイ やりたいことがどんどん叶う！じぶん時間割の作り方

川瀬 はる【著】/吉武 麻子【監修】

オーバーラップ（2024/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784824007872
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

自分にとって大切な時間を後回しにしない。

「時間がない！」が口癖になっていませんか？
仕事・子育て・趣味や勉強の時間、すべて大切にしたいのに、やらなきゃいけないことに追われてどれも中途半端～！
自分にとって心地よい時間の使い方は何だろう？と心の声に耳を傾け、「絶対にできない」「こうでなければならない」とはなっから諦めるのをやめたら、満足度アップで充実した24時間が作れるようになってきた！
あれもこれもやりたーい！という夢を叶える方法を一緒に学んでいける、時間術コミックエッセイ！

内容説明

「時間がない！」が口癖になっていませんか？仕事・子育て・趣味や勉強の時間、すべて大切にしたいのにやらなきゃいけないことに追われてどれも中途半端～ッ！自分にとって心地よい時間の使い方は何だろう？と心の声に耳を傾け「絶対にできない」「こうでなければならない」とはなっから諦めるのをやめたら満足度アップで充実した２４時間が作れるようになってきた！あれもこれもやりたーい！という夢を叶えるための方法を一緒に学んでいける時間術コミックエッセイ！

目次

プロローグ　時間がない！
第１話　自分だけの時間割を作ろう
第２話　まずは睡眠時間の確保から
第３話　コントロール権を自分で持つ
第４話　自分にとって大切にしたい時間
第５話　時間は量より“満足度”が大切
第６話　ベストなスタイルを分析する
第７話　それぞれのタイムコーディネート１
第８話　それぞれのタイムコーディネート２
第９話　自分と作戦会議をしてみよう
第１０話　時間をうまく使えている状態って？
番外編　これって心地よさ？わがまま？
エピローグ　時間と仲良くなれました

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[もちこ]

全編マンガで読みやすい！ ヘトヘトでも、スルスル読めます。 読んでみて、新しい発見はなかったものの、今まで読んできた本で学んできたことが集約されていて、やっぱり間違いじゃなかったんだと確信が持てました。 そして何より、自分にとって心地よい時間＝自分のための時間を過ごすことに、罪悪感を感じなくてもいいんです、というメッセージが刺さりました。 母として、妻として、会社員としての自分の責任を果たさなければ…と気負っていたのが楽になる。 生き生きと過ごす母の姿を、子どもに見せていきたいなと思いました。

2025/03/06

[真栄📖【本意外活動停止します。もう、何もかも疲れました】]

無料で読んで見たけど、参考になる。

2024/06/07

[ごへいもち]

あの頃こういう事を知っていたらなぁ

2024/07/02

[ゆきだるま]

タイムマネジメントと聞くと難しそうだと思いますが、こちらは漫画でわかりやすくて忙しくてこれならできそうだと思える内容ばかりでした。

2024/10/11

[Ｃａｒｏｌ]

仕事が変わって、今までは毎日同じ時間に出勤・退勤していたのに、早番は7時-16時、遅番は13時-22時とバラバラの勤務時間になって、うまく時間が使えてないなーと思っていたら本屋さんで本書に遭遇。睡眠時間を先に確保して、自分が心地よく過ごせるように時間割を考えていく。仕事では時間ごとに何をするか計画を立ててからやっていたけれど、仕事以外もそうすればいいんだ！と思えました。「バッファ時間」も参考になった。早番日、遅番日、オフの勉強する日の3種類の時間割を作ってやってみようと思います！完全オフの日は時間割なしw

2024/04/20