内容説明
「キレそう！」なときのとっさの対処術。「カリカリ」「イライラ」ときたときには楽天の発想、物事を逆の視点から見るクセをつけましょう。数多くの実例を掲載し、日々心穏やかな暮らしへと導きます。
目次
第１章 「楽天の発想」で、何があってもキレなくなる（「もう」ではなく、「まだ」と思うこと；肉体労働は無料のジムだと考えよう ほか）
第２章 何事にも意味があると思えば、トラブルも怖くない（最悪の出来事さえ天からのメッセージだと受け止める；志望校、志望会社に入れなかったからこそ、幸せになれる ほか）
第３章 何事も柔軟に考えれば、心の平和が保てる（視点を変えれば、イライラが消える；他人が本当に幸せかどうかはわからない ほか）
第４章 行動を変えれば、キレなくなる（カーッとなったら、その場を立ち去ろう；頭に血がのぼったら、深呼吸をしよう ほか）
第５章 絶対キレない「心の体質」をつくろう（何も考えない、何もしない日をつくろう；一日一時間、「ファンタイム」をもうけよう ほか）
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。心理カウンセラー。学習院大学卒業後、資生堂勤務。その後ウィーグル研究所設立。産業カウンセラー、心理学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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