内容説明
「こんなに簡単にやせるなんて」。多くの体験者がそういいます。しかも、やせるだけでなく、肌トラブル・冷え症・生理痛などが改善―魔法のような効果、あなたも試してみませんか？本書は人生最後のダイエットに出合いたいひとのための一冊です。からだが変わると、生き方も変わります。果物と野菜の“生”をいただくことでからだが生きてくる究極の健康ダイエット。
目次
第１章 どうして手づくり酵素がいいの？（リバウンド体質にさようなら！；酵素ってなに？ ほか）
第２章 手づくり酵素をつくってみましょう（手づくり酵素に必要な道具；手づくり酵素のつくり方 ほか）
第３章 実践！手づくり酵素ダイエット（手づくり酵素ダイエットを始めましょう；ストレスがないからつづけられる ほか）
第４章 手づくり酵素ってこんなにすごい！（手づくり酵素の活用術 美容編；手づくり酵素の活用術 健康編 ほか）
著者等紹介
秋葉睦美［アキバムツミ］
ローフードマイスター１級。ＡＴＴＩＶＡローフードスクール校長。英国ＩＦＡ認定アロマテラピスト。１９６０年鹿児島生まれ。鹿児島大学卒業。１９歳で喘息を発症、医師から「喘息は治らない病気」といわれるが、さまざまな代替療法を求め、アロマテラピーと栄養療法で完治させる。４６歳のときに「酵素」「ローフード」と出合い、１８．６ｋｇの減量に成功。２０１１年末までおいしいと評判のローフードレストランＭａｎｎａの経営にも携わった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ybhkr
2
再読。いろいろ生活改善している中で酵素も注目しているけど、わたしにはまだ早かったかも。もう少しいろいろ落ち着いたらまた読もう。2015/08/26
たまきら
2
酵素って興味深いです。しかし…すごい砂糖の量でギョッとしました。2015/05/28
ybhkr
2
いぜん、イチゴで酵素を作ってかびらせてしまったのでリベンジしようかな、と。しかし公租ってかびを避ければ大丈夫なのか、捨ててしまってもったいなかった。ハーブとかアロマとか日本ではお値段的にちょっとハードル高かったりするので、酵素は砂糖と果物や野菜、雑穀で作れて続けやすそう。持病でどうしても飲み続けなくてはいけない薬があり、それ以外をなるべくケミカルではないものでケアしたいなあと。体重もストレスからくる過食でかなり増えたので始めたい。まずはそうじして自炊の環境作らなきゃ!!2015/04/27
柘榴
1
22種の秋の酵素に挑戦2013/10/26
ユミリ
0
酵素に興味はあるものの、高いしなぁ…と思っていたところに目についた本。一回作るのにフルーツ5kgとか使うから激安！ってわけじゃないけれど、買うよりかは安く出来そうです。日々野菜不足なわたしとしては、手軽に野菜や果物が摂れるのは嬉しい。そろそろ30歳だし、体質改善したいなぁ。2014/06/07
