目次
『麻の実』ごはんかんたんおためしレシピ
麻の実ごはんでカラダが変わる―体質改善、５つの理由
麻の実入れればごはんが変わる―麻の実のパーフェクトな栄養バランス
スプーン１杯の麻の実で、お腹に嬉しいプチ薬膳―自然の恵みをギュッと引き出す漢方の知恵
１章 美肌美髪レシピ―女性なら一度は手にする、肌と髪のお悩み“食べるコスメ”でさよならしましょう
２章 体質改善レシピ―冷え性、肥満性、虚弱体質、血液ドロドロちょっと気になるあの症状を忘れさせてくれる毎日を
３章 潤艶解毒レシピ―美に必要な潤いはキープしながら余分な毒素はしっかり排出させましょう
４章 月経快適レシピ―ホルモンバランスを整えてブルームーンサイクルをハッピームーンサイクルに
５章 ライフスタイルレシピ―ふだん使っているケア用品は本当にお肌の味方？麻の実から精製したヘンプオイルで手作りする、安心のナチュラルコスメ
著者等紹介
関口由紀［セキグチユキ］
医学博士。日本泌尿器科学会専門医・指導医。日本東洋医学会専門医・指導医。横浜市立大学医学部泌尿器科非常勤准教授。医療法人ＬＥＡＤＩＮＧ ＧＩＲＬＳ。女性医療クリニック・ＬＵＮＡグループ理事長。１９８９年山形大学医学部卒。２００７年横浜市立大学大学院泌尿器病態学修了。２００５年４月西洋医学と東洋医学の融合による世界レベルの最新女性医療を目指し、横浜元町女性医療クリニックＬＵＮＡ（女性泌尿器科・女性内科）を開業。現在さらにＬＵＮＡ・ＡＮＮＥＸ（婦人科・女性健診）と骨盤底トレーニングセンターも開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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