内容説明
姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります！普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。
目次
１ カラダのゆがみに“気づく”（ゆがみに気づこう！；正面写真で姿勢チェック ほか）
２ ゆがみの仕組みを“学ぶ”（ゆがみを学ぼう；こんな生活していませんか？ ほか）
３ エイコウォークを“実践する”（骨格メソッド；サイドプログラム ほか）
４ お悩み別エイコウォークレッスン（猫背解消で、瞬間アンチエイジング エイコウォークで健康力ＵＰ！；出産で開いた骨盤をギュッと引き締める エイコウォークで女性力ＵＰ！ ほか）
先生教えて！エイコウォークレッスンＱ＆Ａ
著者等紹介
谷英子［タニエイコ］
ｅｉｋｏｗａｌｋ主宰。骨格姿勢インストラクター。東京都生まれ。骨格矯正の専門クリニックで骨格姿勢インストラクターを務める。１０年以上の経験をもとに、体のゆがみの改善から行う独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。骨盤を意識した正しい姿勢で歩くウォーキング指導、骨の並びを正し理想のプロポーションをつくり出す骨格エクササイズ、生活習慣病予防（メタボリック）の指導を主に得意としている。現在、表参道を拠点にウォーキング教室を開催する他、女優・モデルなどのパーソナルトレーナー、ＣＭ・ドラマ等のウォーキング監修、パートナー企業と商品開発を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Asuka
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歩くのは、意外と難しいんですね。少しずつ意識して練習したいとおもいます2011/03/22
