内容説明
本書は、著者の今までの研究の成果をまとめ、からだの健康増進法とコントロール法との基本を主な研究題目としたものであり、ハタヨガ（健康道ヨガ）とこころの訓練法を主としているラジャヨガを沖式に解釈してみたものである。
目次
序章 現代生活とヨガ
第１章 正しい姿勢は健康の泉
第２章 体操による健康
第３章 呼吸による健康
第４章 食物による健康
第５章 こころの健康
著者等紹介
沖正弘［オキマサヒロ］
１９２１年生まれ。大阪外語大卒。終戦後、平和活動家を志して禅門に入り、１９５１年ユネスコの平和建設国際奉仕団日本代表としてインドに赴く。１９５８年日本ヨガ協会とヨガ行法哲学研修会を設立。自分の研修したヨガを求道ヨガ（別名、沖ヨガ）と命名し、その修道場を静岡県三島市沢地に設置（１９６７年）。１９８５年７月イタリアで入定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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