冥想ヨガ入門―沖ヨガ・悟りへの道 （新装改訂版）

沖 正弘【著】

日貿出版社（2005/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 383p／高さ 22cm
• 商品コード 9784817070098
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

冥想は心を静め、万象にある法と教えを感得させる源泉である。本書は正しい冥想へのアプローチとその効用を、体験的なヨガ理論から詳述した現代人必読の書である。

目次

第１部　ヨガとは何か（ヨガの冥想；ヨガは修養と修行を一つにしたもの　ほか）
第２部　基礎修行（ヨガの八段階；禁戒（ヤマ）正しい心構えをつくる道　ほか）
第３部　冥想行法（ヨガの冥想行法の広さと深さ；統一と無心の真意　ほか）
第４部　実践のすすめ（道場での冥想行法；牢獄の聖者―ホセイニー師の教え　ほか）