目次
１章 ＤＶ・トラウマをより深く理解する（パワーとコントロール；目に見えないＤＶのつらさ）
２章 Ｂさん（加害者）について（なぜＢさんに焦点をあててこの章を書くのか；Ｂさんの２面性；Ｂさんは変わるのか？；ＰＡ：Ｐａｓｓｉｖｅ‐Ａｇｇｒｅｓｓｉｏｎ）
３章 回復の途中で気をつけておきたいこと（不快な感情と向き合う方法；心の空虚感は一気に埋めずに時間をかけて；私を幸せにする力は私自身の中にある；自分の人生の舵をとる）
４章 自分で自分を大切にする歩み（ＰＴＧ：Ｐｏｓｔ Ｔｒａｕｍａｔｉｃ Ｇｒｏｗｔｈ；私が私を大切にする方法）
自分を塙現するためのアートセラピー
