出版社内容情報
■ゼロポジションで肩、肘の故障を克服する
本書は、野球で多い、肩・肘の故障を克服するための一冊です。肩、肘を故障するのは、ゼロポジションができていないからです。ゼロポジションというのは、肩、肘を痛めない投げ方のことで、具体的には、肩甲骨と上腕骨を同一平面上に保つ投げ方になります。と言ってもわからないとは思うので、ぜひ、本書を手に取ってください。
■ゼロポジションができているか？
ゼロポジションができているかを判断するためのテストが、「Zero外旋／Zeroリリーステスト」です。このテストを行うことで、ゼロポジションができているかが判断できます。できていれば問題ないのですが、痛みがある方はほとんどができていません。
ゼロポジションができないのは、肩甲骨周りの筋肉や体幹、下半身の筋肉や関節に問題があるためです。本書では、それぞれの部位を評価し、弱い部分を強化していくことで、ゼロポジションができるようにしていきます。その方法を写真、イラストを使い、具体的に解説しています。
■肩、肘の故障をわかりやすく
本書では、肩と肘の構造と故障の症状例を解説しています。肩でいうと、後上方インピンジメントと前上方インピンジメント、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎などを、肘でいうと、リトルリーグ肘、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎などをわかりやすく解説しています。
■故障の治し方も紹介
それぞれの症状に対する手術を含めた対処法を紹介しています。どういう症状に対し、どのような治療法があるのかが、イラスト、写真でわかりやすく解説しています。
【目次】
PART1 肩の構造と痛みの症状例
PART2 肘の構造と痛みの症状例
PART3 各症状に対する手術例
PART4 Zero外旋／Zeroリリーステストの勧め
PART5 投球障害に対しての具体的評価とエクササイズ
PART6 実際の診察例と評価・エクササイズ
【目次】
内容説明
Ｚｅｒｏ外旋／Ｚｅｒｏリリーステストを活用した野球肩・肘障害の予防・治療・リハビリ法。
目次
１ 肩の構造と痛みの症状例
２ 肘の構造と痛みの症状例
３ 各症状に対する手術例
４ Ｚｅｒｏ外旋／Ｚｅｒｏリリーステストの勧め
５ 投球障害に対しての具体的評価とエクササイズ
６ 実際の診察例と評価・エクササイズ
著者等紹介
西中直也［ニシナカナオヤ］
昭和医科大学大学院リハビリテーション分野運動機能学領域・教授。昭和医科大学藤が丘病院整形外科／昭和医科大学スポーツ運動科学研究所兼担。日本スポーツ協会公認スポーツドクター／日本整形外科学会スポーツ専門医／神奈川県野球指導者セミナー世話人／元千葉ロッテマリーンズメディカルチェック担当医／横浜野球肘検診推進協議会検診担当医
阿蘇卓也［アソタクヤ］
理学療法士、博士（保健医療学）。昭和医科大学スポーツ運動科学研究所・助教。昭和医科大学藤が丘リハビリテーション病院リハビリテーションセンター、昭和医科大学大学院保健医療学研究科アスレティックトレーニング分野・非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
