図解すぐできる！自律神経失調症の治し方

福永 伴子【監修】

ナツメ社（2015/12発売）

• サイズ B5判／ページ数 143p／高さ 24cm
• 商品コード 9784816359439
• NDC分類 493.73
• Cコード C2077

内容説明

自律神経のバランスを整えて、からだも心も健康だった自分を取り戻そう！おもな原因となるストレスのこと、治療の種類や進め方、関連のある病気についても、わかりやすく解説！つらさから解放され、より楽しい日常生活を目指す！

目次

第１章　自律神経失調症ってどんな病気？
第２章　不快な症状の原因はストレスかも
第３章　自律神経失調症の診察を受けるとき
第４章　心理療法とトレーニングで症状を改善
第５章　自律神経失調症と関連の深い病気
第６章　健康的な生活スタイルに改善
第７章　ストレスとの上手なつき合い方

著者等紹介

福永伴子［フクナガトモコ］
医学博士、ともクリニック浜松町院長。１９９４年順天堂大学医学部医学科卒業後、順天堂大学医学部精神科、しのみやクリニック、築地サイトウクリニック、銀座内科・神経内科クリニックなどで診療経験を積み、２０１１年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定医、日本医師会認定産業医、日本抗加齢医学会専門医、日本胎盤臨床医学会認定医も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かなっぺ]

とても分かりやすかった。第1章「自律神経失調症ってどんな病気？」第2章「不快な症状の原因はストレスかも」第3章「自律神経失調症の診察を受ける時」第4章「心理療法とトレーニングで症状を改善」第５章「自律神経失調症と関連の深い病気」第6章「健康的な生活スタイルに改善」第7章「ストレスとの上手なつき合い方」をわかりやすく読みやすく書いてあった。やっぱり睡眠時間大切らしい。

2017/06/05

[ぴょん]

何科を受診すれば良いのかと言う所から判り易い説明でとても良かったです。

2016/07/22

[阿呆った（旧・ことうら）]

妊婦でホルモンバランス乱れてるのかな？自律神経失調気味か？

2017/01/09

[おかめ]

とても分かりやすく書いてあって読みやすかった。この通りにできたらいいのだけれど、それがなかなか難しいんだな…。

2016/01/22

[1000日後に読書が習慣化する人]

精神的な部分から起こる自分や他人の不調について解像度が上がった。ストレスと戦わずに避けていこうと思った。

2024/03/01