出版社内容情報
シリーズ15万部突破！
『怠けてるのではなく、充電中です。』『ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。』
のダンシングスネイル最新作！
人間関係に疲れ、不安や無力感に支配されて生きている現代人へ。
幸せになるのは、じつは簡単！ そのための方法をわかりやすく解説します。
特別な何かになろうと努力するのではなく、
何かになろうとしないことこそがじつは自分を幸せにできるもの。
普通の一日を過ごすその中のプロセスそのものが幸福へのアプローチです。
本書では、簡単に幸せになるための具体的な方法を、
6つの章、合計58の to do list の形式で紹介。
ダンシングスネイルならではの親しみやすいイラストも魅力的。
遠くに感じられていた幸せが、じつは身近にあることを実感させてくれる一冊です。
内容説明
一生懸命生きているのにいつも不安なあなたへ―。小さくて大切な今日のためのｔｏ ｄｏ ｌｉｓｔ．
目次
１ がんばりすぎて幸せを忘れた私へ
２ 今日から自分に気に入られる私になる
３ 私たちの今日は小さくて大切
４ 私の推しは絶対に私で
５ あなたはただ幸せでいるだけでいい
６ 明日はもっと輝くはず
著者等紹介
ダンシングスネイル［ダンシングスネイル］
大学でデザインを専攻した後、絵と心の相関関係に関心をもち、美術心理カウンセラー課程を修了。カウンセリングセンターで美術療法士として働いた経験を生かし、現在は、毎日絵と文によるセルフヒーリングを実践している
生田美保［イクタミホ］
１９７７年、栃木県生まれ。東京女子大学現代文化学部、韓国放送通信大学国語国文科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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