出版社内容情報
これからは敏感さんの時代
あなたは次のどのタイプの才能の持ち主？
①共感力（エンパス）
②直観力（インテュイティブ）
③視覚力（ビジョナリー）
④表現力（エクスプレッシブ）
世界最先端のHSP研究者が教える敏感さを強みに変えるヒント
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ひと口に「繊細さん」「敏感タイプ」と言っても、みながみな同じようなタイプというわけではありません。
統合医療コーチとして、新しい専門的な枠組みを用いて
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とエンパス（共感力の非常に高い人）の研究をしている
著者によると、「繊細さん」には、4つのタイプがあるそうです。それは、
①エンパス（敏感すぎる共感力をもつ人）
②インテュイティブ（敏感すぎる直観力をもつ人）
③ビジョナリー（敏感すぎる視覚をもつ人）
④エクスプレッシブ（敏感すぎる表現力をもつ人）
タイプによってたとえば、インテュイティブであれば肩や首が凝りやすい、
ビジョナリーであれば、下半身にエネルギーを分散させるポーズが効果的であるなど、
傾向やとるべき対策が違うと言います。
本書はこれらの贈り物（特別な才能）を最大限に生かすための、
感受性の科学をわかりやすく説明する本。
前半では、4つのタイプを解説し、
読者は自分の強みがどこにあるかを認識できます。
後半では、実践編の「マインド・ボディ・メソッド」で、トラウマを癒し
、不安、恐怖、怒りなどの激しい感情や圧倒的な感覚を制御するためのスキルを身につけることができます。
本書は、繊細な人、敏感な人が、ユニークな感受性という贈り物に気づき、
自身の感覚的知性を輝かせ、その能力をフルに生かすことが可能になる方法を日本初公開します。
内容説明
あなたが繊細で傷つきやすいのは才能がありすぎるから。世界最先端のＨＳＰ研究者が教える、繊細さを強みに変えるヒント。
目次
１ ＨＳＰの４つの才能―エンパス・インテュイティブ・ビジョナリー・エクスプレッシブ（ＨＳＰの“感じる才能”とは？―エンパス力・直観力・視覚力・表現力；エンパス―共感力が高すぎるＨＳＰ；インテュイティブ―直観力が鋭すぎるＨＳＰ；ビジョナリー―視覚力が強すぎるＨＳＰ；エクスプレッシブ―表現力が豊かすぎるＨＳＰ）
２ マインド・ボディ・メソッド―ＨＳＰの繊細さを癒し、才能を開花させる（繊細さの原因に気づく；マインド・ボディ・メソッド４週間プログラム；繊細さを癒す技術１―瞑想・マッサージ；繊細さを癒す技術２―サプリメント・ハーブ・食べもの；スピリチュアルな能力を高める）
著者等紹介
マルケサーニ，コートニー［マルケサーニ，コートニー］ ［Ｍａｒｃｈｅｓａｎｉ，Ｃｏｕｒｔｎｅｙ］
理学修士。ヨガインストラクター、ハーバリスト、統合医療栄養協会の認定ヘルスコーチであり、自身がＨＳＰである。メンタルヘルス・カウンセラーとして働いていた２００２年、友人宅の火事を感知し未然に防ぐ。以来、テレパシーや予知などの超常現象を含む、直観や過敏さの研究に専念する。２００５年に自らの心身の不調を癒した経験をもとに、ハーブや芸術療法、瞑想、ヨガの習得に注力し、感覚過負荷の予防、ストレスの軽減などの実践法を追求。数多くのクライアントを導いている。アラスカに在住
和田美樹［ワダミキ］
東京生まれ。１９８７年より米国在住。輸出入販売会社勤務を経て、幅広い分野の書籍翻訳に従事する。ＨＳＳ型ＨＳＰ、ＡＤＨＤ、共感覚の関係性を探求中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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