出版社内容情報
DE
内容説明
朝３分＋夜３分、３つの質問に答えるだけで人生が変わる！仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成。書き込める！ダイアリー５ヵ月分を収録！
目次
１ 「６ミニッツダイアリー」とは？（「６ミニッツダイアリー」が人生を変える６つの理由；「６ミニッツダイアリー」が生まれた背景 ほか）
２ 「６ミニッツダイアリー」解説書（「６ミニッツダイアリー」の背景にある理論について；ポジティブ心理学；習慣 ほか）
３ 「６ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン（モーニング・ルーティーンとは？；モーニング・ルーティーン１ 朝の感謝：いま感謝していること ほか）
４ 「６ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン（ナイト・ルーティーンとは？；ナイト・ルーティーン１ 今日した良いこと：誰かのために ほか）
５ 「６ミニッツダイアリー」を続ける６つのコツ（ダイアリーの置き場所を決める；できるだけ具体的に書く ほか）
著者等紹介
シュペンスト，ドミニク［シュペンスト，ドミニク］ ［Ｓｐｅｎｓｔ，Ｄｏｍｉｎｉｋ］
１９８８年生まれ。フランクフルト、バンコク、バルセロナなどで経営学を学ぶ。留学中に大事故に遭遇。現在はベルリンを拠点に、仲間とともに立ち上げた『ＵｒＢｅｓｔＳｅｌｆ』ブランドの活動をとおして、本の制作にとり組んでいる
三浦文代［ミウラフミヨ］
大阪府生まれ。大学在学中に語学留学ののち、ボン大学、ベルリン大学にて５年間を過ごす。帰国後はフリーランス翻訳者として、主に産業翻訳に従事している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- 核時代の新たな地平
