内容説明
身の回りの危険をシンプルなワザで撃退!登下校時、公園、街中、塾帰りの夜道など、どんな時でも身を守る。ティーンのためのスーパー護身術。
目次
クラヴマガとは?
第1章 ウォーミングアップ
第2章 護身の基本「打撃」テクニック
第3章 防御と反撃のテクニック
第4章 倒されたときの「グラウンド」テクニック
第5章 レベルアップのためのトレーニング
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