ラクにのがれる護身術―非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛３６

ヒーロ黒木【著】

青春出版社（2023/11発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784413233286
• NDC分類 789.9
• Cコード C0075

出版社内容情報

一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、護身術が身につけられる本です。「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術。負けないためにまず必要なのは、相手にのまれないこと。のまれないためには、2つの呼吸法があります。本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的なさまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術までわかりやすく紹介します。

内容説明

知っておくだけで必ず自分の助けになる方法！道端で突然からまれた。胸ぐらを掴まれた。上司が体を触ってきた…。一万人以上を強くしてきた防犯護身コンサルタントが教える極意。

目次

第１章　９９％の人が「強さ」を勘違いしている―護身術を身につける前に知っておくべき大切なこと
第２章　弱さを受け入れる者こそ強くなれる―準備編　護身力を飛躍的に高める心構え
第３章　「困難に立ち向かう強さ」を手に入れる―実戦編１　自分の身を護る２つの呼吸法
第４章　ムダに争うな！誰でもできる自己防衛―実戦編２　現代に合った平和的な護身術
第５章　非力な人でも気弱な人でも負けない方法―実戦編３　危機から抜け出すための護身術
第６章　究極の護身術とは「人生の護身術」である―自信をもって強く生きていく方法

著者等紹介

ヒーロ黒木［ヒーロクロキ］
国際護身武道連盟代表理事。剣護身術代表。防犯護身コンサルタント。中学生時代にいじめを克服するために武道を始める。高校卒業後、自衛隊に入隊し、教育隊１１０名のなかで首席になり、精鋭部隊に配属。除隊後、空手の修行を経て、大東流合気柔術に入門。現在、大東流合気柔術師範。２００８年６月に起きた秋葉原通り魔事件をきっかけに護身術を広めようと決意。２０１２年、剣護身術を設立。これまでに全国で護身術セミナーを３００回以上行い、警察官や自衛官などの専門職から一般人まで、１万人以上に護身術を指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[榊原 香織]

ん、ちょっと気功モドキが自己流ぽい。　後半の簡単護身術は使える。　武術て普通半眼て言うんだけど、緊急時、目を見開いて覚醒させる呼吸法。まあ、危ない時は自然にビックリ目になると思うが

2024/04/07

[yyhhyy]

相手が逆上して暴力に至る前に気を落ち着かせる方法ややんわりと肩の腕を嫌味なく払う方法など、未然に防ぐフェーズが書いてあるのは貴重。一方で1対1までは書いてあるが複数犯行の対処法の記載はない。

2024/01/01

[Hiroki Nishizumi]

この手の本は読むだけでは役に立たない。実践あるのみ。

2024/05/07

[diet8]

面白かった。動画があって分かりやすかった。女性のための護身術が実用的だと思った。感心した言葉は次。 折れず曲がらない日本刀は真ん中に心金という軟らかく折れにくい鉄を用い、外側に皮鉄という硬くて丈夫な鉄を用いる

2023/11/29

[アンコ釘]

ルール違反・銃刀法違反など気にしない外国人不法滞在者　移民オーバーツーリズム観光公害によりケンカでナイフを出す国民性の人とのトラブルや今まで日本ではなかった犯罪がありえる程、体感治安は悪化している日本。平和ボケでは防衛できません。生き抜く力　負けない戦いの考え方で身を護ろう。胸ぐらを掴まれたら、刃物で襲われたら…パームガード。金的蹴り有効なのか問題。恐怖や緊張から即座に戦える状態になる緊急時の呼吸法で気持ちを強く。

2025/03/28