「動き」で覚醒するアシュタンガ・ヨガ―プライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ

ガリーグ，デイヴィッド【著】〈Ｇａｒｒｉｇｕｅｓ，Ｄａｖｉｄ〉/大谷 桂子【訳】

ＢＡＢジャパン（2024/12発売）

• サイズ B5判／ページ数 236p／高さ 26cm
• 商品コード 9784814206544
• NDC分類 498.34
• Cコード C2077

出版社内容情報

プライマリーシリーズの動作、呼吸、ポーズ
豊富な運動量で宇宙意識へ！

全世界で人気沸騰の書籍！『ASHTANGA YOGA VINY?SA』の日本語版！
創始者の高弟が丁寧に解説。
アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ（VINY?SA）」、つまり「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。

内容説明

全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ＡＳＨＴＡＮＧＡ　ＹＯＧＡ　ＶＩＮＹ￣ＡＳＡ』の日本語版がついに完成！豊富な運動量で宇宙意識へ！創始者の高弟が丁寧に解説。アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ」、すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。

目次

１　ポーズ（太陽礼拝Ａ；太陽礼拝Ｂ）
２　立位のポーズ（パダングスターサナ（足の親指を掴むポーズ）
パダハスターサナ（手と足で引っ張り合う立位前屈のポーズ）　ほか）
３　プライマリーシリーズのポーズ（ウティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（足の親指を掴んで伸ばすポーズ）
アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ（半蓮華座の前屈のポーズ）　ほか）
４　フィニッシングポーズ（ウルドゥヴァ・ダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）
サーランバ・サルヴァンガーサナ（支えのある肩立ちのポーズ）　ほか）