真向法で動きが変わる！―一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド“たった４つの体操”で誰でも確実！

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真向法で動きが変わる！―一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド“たった４つの体操”で誰でも確実！

真向法協会【著】
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ＢＡＢジャパン（2020/06発売）
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サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
商品コード 9784814202881
NDC分類 498.3
Cコード C2075

内容説明

あなたの動きを変えるのは“３６０度”開脚！前後左右からアプローチする真向法の４つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる！！

第１章　“股関節”の重要性
第２章　あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する
第３章　真向法　たった４つの体操―“これだけ”でいい！
第４章　真向法　補助体操―できない人ができる法
第５章　各種運動を“股関節”から変える！
第６章　真向法　さらに深いコツと原理
第７章　現代人に本当に必要なものとは？