内容説明
野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！このしくみがわかれば、あなたは“一人で”強くなれる！“実践的でない”“形骸的”なんてとんでもない！ジャンル問わず、武術に普遍的に内在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！！
目次
序章 “一人稽古”なしに強くなった者はいない！
第１章 外形と内形
第２章 立ち方と姿勢
第３章 威力を出すための体の使い方
第４章 防御の内実―“添わす”という極意
第５章 相手と繋がる合気技―“クラッチング”からできること
第６章 蹴らない歩法
第７章 “心”の扱い方
著者等紹介
中野由哲［ナカノヨシノリ］
１９７３年生まれ。１８歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく２００８年に「古伝体術 心水会」を発足する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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