内容説明
３つの“腔”とアトラス体幹姿勢。口腔、胸腔、腹腔の“内圧力”を高めていく…体幹強化の新システム誕生！筋膜リリース、ほぐす、伸ばす、引き締める。すべてができるリングで、過負荷のない多面トレーニング！
目次
第１章 “使える体幹”とアトラス体幹姿勢（三腔姿勢）
第２章 アトラス体幹呼吸
第３章 ウェーブストレッチリングとは？
第４章 姿勢のタイプと“筋膜リリース”による改善法
第５章 アトラス体幹姿勢をつくる“筋膜リリース”＆ストレッチ
第６章 体幹強化アドバンスパフォーマンスアップ筋トレ
著者等紹介
牧直弘［マキナオヒロ］
ボディアーチメイクアドバイザー。ウェーブストレッチ考案者。スポーツトレーナー。１９５９年東京生まれ。１９８２年、国学院大学文学部史学科卒業後、ミュージカルの勉強をしながらダンス（ジャズ・社交ダンス・バレエ）と武道（心拳塾）に励み、音楽活動「スケッチブック」では作曲も手がける。１９９０年東武ウエルネスクラブ「クレタ」にて、チーフコーチとなり、１９９６年、フリーインストラクターとなる。２００６年に特許、意匠、商標取得し、有限会社ＭＡＫＩスポーツを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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