内容説明
心を鍛える、こんな方法があった！知られざる秘法！少林寺伝メンタル強化術。中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！
目次
序章 心の正体
第１章 心を強くするってどういうこと？
第２章 心の段階と機能
第３章 気功は心を変える
第４章 心を強くする気功法
終章 夢・目標を実現するために
著者等紹介
秦西平［シンセイヘイ］
嵩山少林寺第３４代最高師範。一般社団法人全日本少林寺気功協会会長。中国政府認定主任中医師／西安体育大学客員教授／元東京大学客員研究員／東洋医学博士。２００７年国連より世界平和賞を受賞。２０１０年にオバマ大統領より金賞を授与された。気の本質、精神と科学の関係、意識の構造と本質などを科学的に解明するという見地から、実技も理論も世界トップレベルの弟子を多数育て、現在も精力的に指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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