内容説明
安全なベジ食は赤ちゃんへの贈りもの。未来へ生命をつなぐプレママのバイブル。ベジタリアンの妊娠出産と子育て３部作の完結篇。
目次
はじめに 妊娠期を健康に過ごすために
第１章 プレママ・ベジには利点がいっぱい
第２章 妊娠中の体調の変化と食べものの選び方（つわり（吐き気）
浮腫（むくみ）
肌の変化 ほか）
第３章 プレママが必要とする栄養成分（カロリー；炭水化物；脂肪 ほか）
第４章 ベジママからの幸せレポート―社会的なプレッシャーに負けない！（この子は私のベジタリアニズムの成果！；母方の祖母までパニック状態になって；いのちあるものだけが、いのちを育むことができる ほか）
著者等紹介
インテマ，シャロン・Ｋ．［インテマ，シャロンＫ．］［Ｙｎｔｅｍａ，Ｓｈａｒｏｎ Ｋ．］
１９５１年デトロイト（ミシガン州）に生まれ、ヴァージン諸島セント・クロイ島で育つ。母親の影響でベジタリアンになる。アールハム大学で心理学文学士、ジョージ・ワシントン大学で文学修士を取得。保育士（ニューヨーク・イサカ）、児童発育審議会・児童発育スペシャリスト
穴原美智子［アナハラミチコ］
東京都出身。翻訳家。２００８年にヴィーガンになる。現在、ピアノ教室を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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