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内容説明
“感じのよい声になりたい”、“はっきりとした発音をしたい”…など、自分の声に対する思いは人それぞれでしょう。こうした問題を改善し、魅力的な声にするためにヨーガ独特の呼吸法や集中法、身体操作法を行っていきます。本書で自分自身を観察しながら、コントロールする力を養い、心と身体を使うあらゆる技術・スポーツ、芸術の習得及び表現に役立ててください。
目次
第１章 発声のための準備運動（発声のための準備運動（１）首の運動
発声のための準備運動（２）腕・肩・体側伸ばしの運動 ほか）
第２章 無駄な力を抜く練習（無駄な力を抜く練習（１）足首回し
無駄な力を抜く練習（２）足先・足指の運動 ほか）
第３章 声量を豊かにする（声量を豊かにする身体づくり（１）上体の移動
声量を豊かにする身体づくり（２）猫のポーズ基本型 ほか）
第４章 きれいな発声は呼吸法で身につけよう！（呼吸法や瞑想を行うときのすわり方；きれいな発声を身につける（１）基本の呼吸 ほか）
第５章 最高のステージにするために（最高のステージにする極意（１）気道浄化呼吸法
最高のステージにする極意（２）視線集中法 ほか）
著者等紹介
桜井ひさみ［サクライヒサミ］
成瀬ヨーガグループ講師。著名なヨーガ行者成瀬雅春が五反田に教室を開設以来、その片腕として長年ヨーガの指導にあたっている。その間、鍼灸師資格も取得。大学時代にシンガーソングライターとしてデビュー。ロックバンドを経て、現在はウルドゥー語で歌うガザル歌手として活躍中。ヒンディー語、ウルドゥー語、サンスクリット語を習得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
