出版社内容情報
本企画は、健康づくりに意識すべき3大要素は「栄養」「運動」「休養」と言われてる中で「休養」にスポットを当てた健康ムックとなります。現代人が悩まされている「休養」について著名な片野秀樹医師にもっとも効果的に疲れがとれる方法を教えていただきます。
本企画は、健康づくりに意識すべき3大要素は「栄養」「運動」「休養」と言われてる中で「休養」にスポットを当てた健康ムックとなります。現代人が悩まされている「休養」について著名な片野秀樹医師にもっとも効果的に疲れがとれる方法を教えていただきます。