ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ 精神科医が教える超簡単ストレス解消法

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ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ
精神科医が教える超簡単ストレス解消法

和田秀樹（心理・教育評論家）
価格 ¥550（本体¥500）
大洋図書（2021/08発売）
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サイズ A4判／ページ数 63p／高さ 30cm
商品コード 9784813083900
NDC分類 498.39
Cコード C9477

出版社内容情報

現在、新型コロナウイルスの感染拡大による行動自粛、ステイホームなどでストレスを感じる人が徐々に増えてきています。まだまだ新型コロナウイルスの収束が見えない中、個人におけるストレスマネジメントが重要になってきています。本誌では、豊富な臨床経験を持つ精神科医が監修し医学的根拠のあるストレス解消法をわかりやすく解説いたします。