内容説明
ハタ・ヨーガ行法の座法２７７ポーズ、調気法６０ポーズを中心に、ヨーガ行法の初歩である禁戒と勧戒、そして諸感覚器官の働きを制御する制感を解説。初心者の入門書として、また指導者のテキストとして、全世界で愛用されている実践書である。
目次
第１章 禁戒―ヨーガ修行の第一段階
第２章 勧戒―ヨーガ修行の第二段階
第３章 座法―ヨーガ修行の第三段階
第４章 調気法―ヨーガ修行の第四段階
付記「プラーナーヤーマ」
第５章 身体浄化法
第６章 ムドラ―
第７章 制感―ヨーガ修行の第五段階
著者等紹介
スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ［スワミヨーゲシヴァラナンダ］［Ｓｈｒｅｅ Ｓｗａｍｉ Ｙｏｇｅｓｈｗａｒａｎａｎｄ Ｓａｒａｓｗａｔｉ］
現代インドにおいて、グル（導師）の中の最高のグルと呼ばれていた、ラージャ・ヨーガ大師。１０代で出家後、八十四年間にわたりヒマラヤ山中でヨーガを行じ続け、悟りの境地に達し最高の智慧を得る。多数の著書の内、邦訳は、本書と、『魂の科学』（たま出版）とがある。１９８５年死去
木村慧心［キムラケイシン］
１９４７年前橋市に生まれる。１９６９年東京教育大学理学部卒業後、宗教法人理想教の信仰活動に参加。京都大学で２年間宗教学を修めた後、信仰修業のため渡印し著者に会遇す。ラージャ・ヨーガ行法の指導を受け、１９８２年ヨーガの秘伝を伝授され、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（導師）となる。現在、理想教本部協会で信仰活動に従事するかたわら、ラージャ・ヨーガ及びヨーガ療法を教授。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長。鳥取県米子市在住
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