目次
１ あなたは本当にやせる必要があるの？（子どもにまで広がる「やせ願望」；ダイエットの必要がある人・ない人）
２ 安易なダイエットはこんなにも怖い！！（ムリな食事制限や絶食で起こること；体にはさまざまなダメージが！！）
３ ダイエットと摂食障害（「摂食障害」って何？；どうして摂食障害になるの？；摂食障害の予防と対策）
４ 健康的なダイエットのポイント（簡単にやせる方法はないことを知って！！；成長期ダイエットのお約束；健康的な体づくりのためのルール）
著者等紹介
片山隆司［カタヤマタカシ］
「かたやま内科クリニック」院長。専門は、糖尿病、内分泌代謝（肥満）。メタボ治療の経験も豊富で、患者の立場に立ったダイエット指導、わかりやすい解説には定評がある。講演、雑誌、テレビなどでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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