内容説明
毎日の食事がカラダを作る―病気知らずの“旬”の食べ方、教えます！カバーの裏に便利な「旬の食材カレンダー」付。
目次
春（菜の花；はまぐり ほか）
夏（トマト；いわし ほか）
秋（さんま；きくらげ ほか）
冬（ブロッコリー；にんじん ほか）
著者等紹介
植木もも子［ウエキモモコ］
管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。「おいしく、賢く、楽しく、健康に」をモットーに、心も身体も健康になる料理を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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