内容説明
心の悩みを解決し心身の真の安息を得、充実した人生への道を切り拓く瞑想の方法を簡潔にわかりやすく説く瞑想入門の決定版。
目次
第１章 なぜ瞑想するのか
第２章 瞑想とはどんな感じのものか
第３章 瞑想の心理学的効果
第４章 瞑想の生理学的効果
第５章 瞑想の基本的タイプ
第６章 体係化された瞑想と体系化されていない瞑想
第７章 神秘主義・瞑想・超常現象
第８章 瞑想のノウ・ハウ〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パブロ
2
と〜ても分かりやすくて良心的。初心者の私にはピッタリな本。だって、瞑想の初歩から社会的な意義までを丁寧に諭してくれるんだもん。ただし、瞑想の実践方法は数多くないけど、数息観とか蓮の瞑想なんて、堅実なメソッドを紹介しています。何かいっぱいありすぎるほどありまくる瞑想の本。怪しいのがそこにもここにもあるけれど、でこの本はとてもしっかりした良書だから、品切れはおしいな〜。2012/10/29
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- 和書
- あの雲のむこうに
