感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
2
走ることは楽しいことであって、つらいことではない。しかし、ただマラソンで好成績を残そうとするあまりに自分に負荷をかけすぎて結果的にただの苦行になってしまうということも往々にして起こる。その場合にはトレイルマラソンをしてみるというのも一つの視点を変える方法である。自然の中を走るからこそ気持ちもリフレッシュできるし、完走することが大切であり、他のランナーはライバルではなくサポーターという感じになるので、気持ちよく走ることができる。2024/09/27
オツベル
1
趣味として普段から登山を楽しんでいるが、トレランにもチャレンジしたいと思い、本書を購入。追い抜く際のルールなどももちろん参考になったが、この本のメッセージは「パワーポジションをキープ＋重心から移動する」の尽きると思った。普段の登山では大股でとにかく前へ前へという感じであるため、出力を抑えて重心をコントロールすることを心がけていきたいと感じた。2026/02/13
Gajip
1
ロードよりトレイルランニングは、バランス感覚や細かい筋肉の強化、筋や腱に対する負荷が高くなるが、その分、自分の身体をコントロールすることで運動能力も磨かれる2025/12/08
PapaShinya
1
昔からアスファルトの上を走るとすぐにヒザが痛くなる。が、土の上を走ると、結構長距離を走ってもなんともない。股関節のストレッチをやるようにして、走る姿勢をちょっと変えたら、アスファルトの上でももう少し長く走れるようになった。が、山道の方が長距離走れる。なので、自分にはトレランの方が向いている気がする。と、前から思っていたが、最近、ホントに始めてみようかなと思い至った。で、まず、これ読んだ。マンガは最初だけ。あとは、イラスト付きで解説。わかりやすい。が、自分はレースには興味ないので、後半は読まなかった。2024/12/09
bibliotecario
1
著者の推奨する「ちゃんぷ。メソッド」、シンプルですが、目から鱗でした。2024/11/11
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