内容説明
医学的根拠に基づくトレーニングで「ケガをしない」強い身体と、折れない心をつくる。
目次
第１章 ジュニアから一流アスリートへ
第２章 １１歳までのトレーニング―脳と神経系
第３章 １２歳から１４歳までのトレーニング―呼吸と循環器系
第４章 １５歳から１８歳までのトレーニング―筋肉と骨格
第５章 ジュニア選手の脳を守る
第６章 ジュニア格闘技と心臓震盪
第７章 一流アスリートに導く１０の視点
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
越部社長
0
子供に格闘技をさせる時に、年齢に応じて、もしくは人に応じてやるべきことと、やらない方が良いことがある。その当然のことを熱心さのあまり忘れてしまい、子供の怪我や苦手意識などを誘発してしまう親や指導者は多い。医学的見地から書かれた本書を読むことで、思い込みのトレーニングの無意味さを改めて認識できたのは、子供のためにも自分のためにも良かった。2024/10/20
