患者の立場で書いた実践健康法―簡単・確実!

患者の立場で書いた実践健康法―簡単・確実!

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 新書判/ページ数 157p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784806403791
  • Cコード C0247

内容説明

半年で効果が出る「運動」「休息」「食事」の生活療法。20年にわたり著者自身の体で実証。日常できる健康法のポイントをわかりやすく公開。

目次

第1章 健康法について考えていますか
第2章 健康法の基本は三つ
第3章 健康法の応用・実践22