出版社内容情報
内容説明
著者の坂戸さんは１８歳のときに遭遇した事故で腰を強打、以来１４年間、時に寝たきり状態にもなるような腰痛に苦しめられます。５０以上の病院や治療院を受診するものの、治ることはありません。そこで、自分の力で治そうと決心し、ついに腰痛の本当の原因（＝筋肉の緊張）とそれを解消するための「腰痛緩消法」を開発しました。ポイントは筋肉を「軟らかく」すること。
目次
序章
第１章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
第２章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
第３章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
第４章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
第５章 腰痛になりやすい人、なりにくい人
第６章 体の痛みの原因と仕組み
付録 ギックリ腰の応急処置
著者等紹介
坂戸孝志［サカトタカシ］
腰痛克服アドバイザー、緩消法開発者、東京「痛みの専門院」院長、社団法人日本健康機構理事長、腰痛アカデミー主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
roomy
24
揉んだり叩いたりしたらだめなのか〜首が痛い時には理学療法士にマッサージしてもらって楽になったのは事実で、どう考えたらいいのかな。ぎっくり腰の友人のために買った一冊で私は腰痛持ちではないのでなんとも言えないが彼女が実行したら効いたかどうか教えてもらおう。何をやっても治らない人は試してみるといいと思う。2013/10/10
ツバメマン★こち亀読破中
20
軽いぎっくり腰が続いたので、積ん読してあった本書を遂に手に取りました！なるほど～、腰の筋肉が固くなっているのが腰痛の原因なのか。早速今日から本書にしたがい、腰痛の完治を目指したいと思います。読メ腰痛部の皆様、くれぐれもお大事に…痛っ。2015/08/25
Aoki
9
かなり簡単な治療法です。腰の筋肉が緊張していることが原因、ということで、腿を叩いて振動で腰の筋肉を軟らかくし、緩消法なるもので腰の筋肉の緊張を無くす。さらに骨盤の調整を、4つのいわゆる腰部分のストレッチ動作で行う、というもの。しかも最後の9割の理由がすごい。教えてもやらない人が5％、筋肉が壊れている人が5％いるから、と。試した限りでは効果が実感できなかったものの、ストレッチは普段折々に行っているものと同一だったので、やって悪いものでは無いでしょう。肝心の緩消法がわかりづらいので後でWebで確認してみよう。2012/11/10
ume 改め ｓａｒｙｏ
7
現在実践中！！ 結果が出るのが楽しみ！！2011/09/22
xxxkayuxxx
6
揉むな叩くな伸ばすなと書いた直後に、主題の「緩消法」がまず叩くところから始まる辺り相当やばい。しかも本書の前半80頁ほどはほぼなにも書いていないに等しいのだが、「腰の筋肉に緊張が残っているかを確認する」のは「紙幅の都合上」省略されている！ だいたい著者主催の会の会員を増やすために書かれているようで、出し惜しみ感はあるが、何より各章の合間の「体験者の声」が宗教臭くて怖い。 ググればすぐわかるが、著者の経歴等々も相当にアヤシイ。30で寝たきり近かった経営アドバイザが生理学博士ってどういうことなんだろう。2012/05/24
